De l’efficacité du masque de protection par temps de pandémie
Pour la plupart des Françaises de métropole, les rituels beauté en France sont formés par le triptyque : confort, douceur et plaisir. L’installation au Brésil change un peu les choses ! Le défit est de s’adapter à un climat tropical, des mentalités différentes et des critères de beauté presque à l’opposé de nos repères européens ! Alors, on abandonne le cocooning et on valorise ce que le corps a de meilleur !
Leçon nº2 : le sport à tout prix !
Pour les Brésiliennes, la beauté est une attitude et un signe de bien-être intérieur. La beauté passe par la bonne humeur, la joie et les bonnes énergies. Les Brésiliennes sont les championnes de la confiance en soi et de l’estime de soi !
La chaleur permet de porter des vêtements courts, ajustés et décolletés. Les corps sont exposés, sculptés et galbés. On montre les cuisses et on souligne la taille fine. Les vêtements ne cachent plus les corps mais valorisent les courbes.
Le prix à payer pour avoir une silhouette sensuelle ? Des heures à faire du sport en salle ou en plein air ! La plupart des femmes font 1H30 de sport par jour, alternant entre pratiques d’endurance (marche, course), activités cardio (fitness, zumba) et surtout la musculation, quotidienne. Pour galber les cuisses, on complète l’entraînement physique avec des huiles raffermissantes, et des soins drainage anti-cellulite en institut. La bonne forme est le fruit de la persévérance !
Par Emmanuelle Leroy Cerqueira pour My Little Brasil
Alexandrine
Française, normalienne (ENS Cachan) et diplômée d'un DEA (Sciences Po Paris), je réside au Brésil depuis 2002 où je suis devenue entrepreneur. J'ai cofondé et dirige l'IFESP (ifesp.com.br), My Little Brasil (myllittlebrasil.com.br) et Speak Portuguese Brazil (speakportuguesebrazil.com.br), ainsi que deux plateformes d'enseignement en ligne (cursodefrancesonline.com.br et portugaisenligne.com) dont la mission commune est de créer des ponts entre le Brésil et la France dans le domaine du e-learning, de l'enseignement des langues, de la formation professionnelle et coaching. J'exerce comme coach (ICF), Praticienne PNL, Kahler Trainer & Coach certifiée PCM - Process Communication Model®, et experte Gestion des conflits (IWD)
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